• Proč chrápeme a jak s tím přestat?

    Apr 08, 2021 58
    Pokud vás budí vaše drahá polovička se slovy „přestaň chrápat“, nejste v tom sami. Téměř každý občas chrápe. Vědci odhadují, že s pravidelným chrápáním se potýká 40 % žen a 57 % mužů. Sounáležitost v
    Číst více
  • Poruchy spánku

    Znáte základní poruchy spánku?

    Apr 08, 2021 40
    Poruchy spánku zažije během života zhruba 20 % celkové světové populace. Téměř dva miliony Čechů (tzn. každý pátý) trpí chronickou nespavostí, nebo dlouhodobými potížemi spojenými se spánkem! -------
    Číst více
  • Noční děsy

    Budí vaše dítě noční děsy?

    Apr 06, 2021 198
    Většina dětí zažije noční děsy. Děsivé sny se začínají objevovat kolem druhého roku a svého vrcholu dosahují mezi 3–6 rokem, kdy se s nimi potýká až 50 % dětí. Ve věku 6–12 let se objevují asi u 20 %
    Číst více
  • Co (ne)dělat před spaním?

    Nov 30, 2020 246
    Bezesné noci můžou pěkně potrápit. A co teprve únava, která nás poté doprovází celý den! Přinášíme pár rad pro lepší spaní. ------------ Nastavte si budík Trik století? Možná ano. Budík nastaví
    Číst více