Další články

  • Unikátní technologie Ahornflex

    Už jste slyšeli o technologii aktivní pěny AHORNFLEX ®?

    Led 03, 2022 1262
    Průměrná životnost matrace je 7-10 let. To už je docela dlouhá doba, proto naprosto chápeme, že výběr nové matrace nepatří k nejjednodušším volbám. Už jen zorientovat se v nabídce různých matrací dá z
    Číst více
  • Spánkové apnoe

    Spánkové apnoe a vše kolem něj

    Pro 23, 2021 413
    Syndrom spánkové apnoe (SAS) je porucha spánku, během které pacient doslova přestává dýchat, což způsobí vyšší tlak v dýchacích cestách, a v návaznosti na to dochází k tzv. mikroprobuzení. Tohle se mů
    Číst více
  • Náměsíčnost

    Co je náměsíčnost a dá se léčit?

    Pro 15, 2021 401
    Během spánku se toho dá stihnout spousta věcí. Dát si druhou večeři, zajít si na procházku, nebo si třeba zatančit. Má to však jeden háček! Musíte být náměsíční. Co vlastně náměsíčnost je a jaké s seb
    Číst více
  • Triky pro lepší spánek

    Tipy, jak rychle zlepšit kvalitu spánku

    Pro 13, 2021 1109
    Nebaví vás se během noci jen tak převalovat a rádi byste spali jak za svých dětských let? Kvalita spánku se odráží v mnoha aspektech našeho života, ať už je to pracovní či osobní život. Vyzkoušejte ty
    Číst více
  • Líná pěna

    Je líná pěna v matracích opravdu líná?

    Lis 22, 2021 3323
    Cítíte, že vaše současná matrace už není v nejlepší kondici a poohlížíte se po nové? Podle čeho ale vybrat, když existuje tolik možností? Dnes si vezmeme pod lupu matrace z líné neboli paměťové pěny.
    Číst více
  • Noční děsy dospělí

    Trápí noční děsy i dospělé?

    Lis 19, 2021 376
    Noční děsy rozhodně nepatří mezi stavy, které bychom chtěli prožívat na denním pořádku. Jsou typické spíše pro děti, ale někteří z nich nevyrostou ani v dospělosti. O tom, co jsou noční děsy, a jak ov
    Číst více
  • ztuhlá záda

    Ztuhlá záda – jde jim předejít?

    Lis 16, 2021 1242
    Sedavý životní styl (ať už dobrovolný nebo ne) má i své stinné stránky. Častým neduhem bývají právě ztuhlá záda. Troufáme si říct, že se s nimi v průběhu života setká téměř každý. Tento zprvu nepříjem
    Číst více
  • Svěží vstávání

    Jak vstávat na první dobrou a přijít do práce včas?

    říj 30, 2021 1354
    S příchodem podzimu a přesunem času z letního na zimní se stává z ranního vstávání boj hodný řeckořímského zápasníka. Z počtu odsunutých budíků se stala soutěžní disciplína, ve které jste den ode dne
    Číst více
  • Spánek a deprese

    Ovlivňuje deprese spánek, nebo spánek depresi?

    říj 20, 2021 550
    Pokud jste někdy zažili depresi, pravděpodobně jste měli problém i se spánkem. Deprese a spánek jsou velmi úzce provázané. A rozhodně se nejedná pouze o jednosměrné spojení – deprese – problémy se spá
    Číst více
  • Lapače snů a jejich původLapače snů a jejich původ

    Lapače snů, znáte jejich tajemství?

    říj 15, 2021 1197
    Lapače snů okouzlily svým zajímavým vzhledem mnoho z nás. Hodí se nejen do, v současnosti tolik oblíbeného, BOHO stylu, ale můžeme ho sladit v téměř jakémkoliv interiéru. Lapače snů nejsou ale jen hez
    Číst více
  • polohy spánku

    Polohy při spaní ovlivňují vaše zdraví

    Zář 14, 2021 1037
    Myšlenka na polohy při spaní napadá většinu lidí jen zřídka. Jednoduše spí v poloze, která je pro ně nejpříjemnější. Je to naprosto rutinní záležitost, nad kterou se jen tak někdo nepozastaví. A přece
    Číst více
  • 7 tipů, jak dostat děti do postele

    Zář 05, 2021 685
    Který rodič by tenhle boj neznal? První přání „dobrou noc“ rozhodně nebývá tím posledním. Kolikrát se dítě probudí v okamžik, kdy zhasnete lampu, nebo na vás volá tak dlouho, dokud se nevrátíte zpět d
    Číst více
  • Nepodceňujte, na čem spí vaše děti!

    Srp 29, 2021 1169
    Spánek má velký vliv na zdraví v každém věku, zejména pak u dětí. Abyste svému dítěti poskytli co nejlepší start do života, je vhodné zvážit v jakém prostředí, a především na čem bude spát. Ve spánku
    Číst více
  • Nedostatek těchto 3 vitamínů může zhoršit spánek!

    Srp 05, 2021 617
    Vitamíny patří k základním složkám lidské stravy. V lidském organismu plní celou řadu důležitých funkcí. Zároveň víme, že strava a spánek jsou úzce propojeny. Jaké živiny a vitamíny ovlivňují spánek j
    Číst více
  • jet lag

    Jak se připravit na jet lag?

    Srp 04, 2021 366
    Letecká doprava zaznamenala za poslední století dramatický rozmach. Patří mezi nejbezpečnější, nejpohodlnější a také nejrychlejší způsob cestování. Letadla jsou v dnešní době natolik rychlá, že dokážo
    Číst více
  • Přerušovaný půst a spánek

    Proč dokáže přerušovaný půst zlepšit spánek?

    čec 15, 2021 434
    Přerušovaný půst rozhodně nepatří mezi objevy moderní civilizace. Pro naše předky byl tenhle způsob stravování naprosto přirozený. Všudypřítomné a lehce dostupné jídlo si snad ani nedokázali představi
    Číst více
  • Úklid ložnice

    Jak na rychlý a efektivní úklid ložnice?

    čec 13, 2021 1000
    Koupili jste si kvalitní rošt, matraci, a dokonce jste si zařídili celou ložnici tak, že doslova dýchá klidem? Dobře jste udělali! To všechno je pro vydatný spánek velmi důležité. Ale nesmíte zapomína
    Číst více
  • noční pocení

    Nadměrné noční pocení? Víte, jak nad ním vyzrát?

    čec 09, 2021 1025
    Krůpěje potu na čele, propocená halenka či nežádoucí zápach z podpaží rozhodně nepatří mezi příjemné projevy regulace tepla lidského těla. Tušíte správně, řeč je o pocení, které je pro tělo naprosto p
    Číst více